Faculdade de Medicina de Barbacena Promove Ação sobre Atividade Física para Idosos na Praça dos Andradas

Na última quarta-feira, 31 de julho, a Faculdade de Medicina de Barbacena realizou uma importante intervenção social através do Projeto de Extensão “Saúde do Idoso”. Sob a orientação da professora Elcha Britto, a iniciativa teve como objetivo conscientizar a população sobre a importância da atividade física na terceira idade. A ação aconteceu na Praça dos Andradas e teve início às 15h40.

Durante o evento, os participantes abordaram a comunidade presente, destacando os benefícios da prática esportiva para idosos. A professora Elcha Britto e seus alunos enfatizaram que, mesmo em níveis mínimos, a atividade física pode trazer melhorias significativas para a saúde e qualidade de vida na terceira idade. Além de melhorar a capacidade cardiovascular e muscular, o exercício regular contribui para a manutenção da autonomia, redução de dores articulares, melhora do humor e prevenção de doenças crônicas como hipertensão e diabetes.

Os presentes tiveram a oportunidade de receber informações detalhadas sobre como iniciar e manter uma rotina de exercícios físicos, considerando as limitações e necessidades específicas de cada faixa etária. Para facilitar o entendimento e disseminar o conhecimento, foram distribuídos panfletos informativos com orientações práticas e dicas para a inclusão de atividades simples no dia a dia, como caminhadas, alongamentos e exercícios de baixo impacto.

A ação foi bem recebida pelos frequentadores da praça, que se mostraram interessados e receptivos às informações compartilhadas. “É muito importante que a gente se cuide, principalmente quando já estamos com uma idade mais avançada. Às vezes, a gente acha que não precisa mais se exercitar, mas é o contrário”, comentou Dona Maria Aparecida, uma das participantes do evento.